idealvikt

Jag mår bättre. Jag har sovit bra. Jag lyckades hålla mig innanför kaloribudgeten igår. 2000 kalorier jag sänker till 1200 kalorier sen när jag har gått ner rätt många kilo. min personvåg klarar bara 180 kilo. jag ligger på 199 kilo mycket är vätska säkert 5 kilo. väger mig på sjukhuset. försöker komma ner till 150. sen till 100 och sen till 70-75 kg som är min idealvikt.