hopp

Jag vet att psykiskt sjuka står längst ner i samhället. Men vi bidrar faktiskt ändå på vårt sätt. Det finns många fördomar om psykiskt sjuka att vi skulle vara våldsamma och farliga. Visst finns det psykiskt sjuka som begår våldsbrott men det är bara en liten, liten del. Jag siktar på att bli så bra att jag kan ha ett jobb. Jag kan ju jobba deltid. Vill gå ner i vikt också. Jag räknar kalorier och promenerar. Så har jag gymkort. Har ni några tips på vad man kan träna när man väger 170 kg?

Tänder

Är hemma och det är så skönt. Jag var ute på stan idag närmare bestämt på Östermalm för min tandläkare håller till där och det var så jobbigt. Alla är smala och välklädda och då känner jag mig som en lufs med mina många extrakilon och slarviga klädsel. Ja det är ett problem det därmed att hitta kläder som passar när man är så tjock. Jag brukar beställa från utlandet. Eller från Vackra Kurviga kvinna shop. Det blir så dyrt också. Jag vill kunna ha storlek 42 igen. Nu har jag 56.

Jag åt jätteäcklig och dyr sushi också. Riset var för sött och mjukt, Jag borde ha tagit matlåda. Jag kan göra godare sushi själv. Hos tandläkaren tog jag bort tandsten och tandläkaren en mycket kompetent sådan sa att det såg bättre ut i munnen.2010 var jag hos en paradontolog som sa att ja skulle tappa alla tänder inom loppet av två år. Jag gick då hos en tandläkare i Hägersten som ville dra ut min ena framtand. Jag bytte då tandläkare till superproffset på Östermalm genom rekommendationer. Hon lugnade ner mig och sa att jag inte alls behövde dra ut framtanden eller att jag skulle tappa alla tänder.. Hon fixade käften och sa åt mig att använda mellanrumsborstar. och dct har jag gjort, Det här besöket kostade 600 kr och grävde hål i min plånbok.

Det är stökigt hemma. Jag tycker det är skönt att man har en dörr att stänga om sig. Jag ska städa och diska. Kanske tända några ljus.

Hälsan

Jag  har grava sömnsvårigheter, I natt sov jag inget alls knappt. Jag tror det är Abilify Har läkarmöte imorgon så då kan jag ta upp det. Jag har börjat min nya hälsosamma livsstil. Var och tränade igår. I och för sig bara en halvtimme på löpbandet men det är alltid något. Idag gick jag en liten promenad. Det var jobbigt och jag fick sitta ner två gånger. Jag lagade hälsotallrik till lunch. Det var nog max 600 kalorier. Det var varmrökt lax med brunt ris och en massa grönsaker och lite olivolja, balsamicovinäger och romsås till fisken. Jag blev mätt. Men ja blir lite uttråkad av att äta grönsaker. Tror det är en vanesak. Jag proppade ju i mig fett och socker förut. Tror jag har en annan tarmflora men det går att få bort den där sockersvampen eller vad de är som huserar i magen. Det går att bli av med sin fetma. Jag måste tro på det,

LItium

Jag måste säga att jag mår mycket bättre nu. Jag har inga självmordstankar längre och jag känner mig gladare och mer positiv och vill göra saker och har planer. Det kan antingen vara litium eller abilify. Jag tror att det är litium. Jag har gått upp 13 kilo sen jag började men det var det värt för jag mår så bra. Jag läste om en som tyckte att man kunde sälja litium som kosttillskott i små doser. Det finns ett sånt kosttillskott i USA men det är olagligt i Sverige. Det är bara sjuka som får litium och det är högre doser än kosttillskottet. Forskare säger att där det finns högre halter av litium i dricksvattnet sker det färre självmord. Och sen gick han in på att förklara hur det fungerar och vad det gör med litium som gör att man mår så bra. Jag fattade inte så mycket så jag skummade bara det avsnittet. Men litium fungerar bra. Litium ger kan påverka funktionen på sköldkörteln. Man kan få skador på njurarna också. Men det är ett bra preparat för psykiskt sjuka främst bipolära och schizoaffektiva.

Feeder

Igår när jag var på en krog i Hökarängen så kom en man fram till mitt bord och sa att jag hade fin kropp. Fina bröst, ben och mage. Det kanske var en feeder. Jag ville inte prata med honom så jag svarade enstavigt på hans frågor om var jag bodde och sådär. Han trodde att jag bodde på ett gruppboende. Jag borde ha bett honom dra åt helvete. Jag kände mig tafsad på med hans ord. Det har hänt mig andra gånger att män varit närgångna och gett uttryck för att de uppskattar min feta kropp. Jag längtar till den gången jag är smal och jag slipper den sortens äckel. Jag kanske borde vara tacksam för det jag får. Men jag vill träffa en Bea admirerer inte en fat admirerer.

DVD

Jag har sovit lite dåligt de senaste nätterna. Jag har liksom inte somnat ordentligt utan legat och vridit mig. Jag har köpt en ny dvd spelare. Känns som jag är den enda i Sverige som använder dvd spelare eftersom alla streamar och har sig. Min gamla dvd spelare hade pajat. Jag har ju en massa dvd och tänkte låna några på filminstitutets bibliotek. Jag kollade på några kortfilmer som jag hade och så såg jag om Skyfall igen. Jag gillar inte Bondfilmer men Skyfall är jättebra.

Jag mår bättre nu. Jag är fattig, fet, psykiskt sjuk och sjukpensionär. Men jag har lärt mig att gilla läget. Något jag har mycket av är tid och det är en lyx att kunna göra sånt som andra inte hinner med. Det här med att vara fet håller jag på och ändra på när jag räknar kalorier. Fattig ja det känns det som jag alltid kommer att vara. Jag går aldrig ut på krogen och jag shoppar inte. När räkningarna är betalda går pengarna mest till mat. Ändå gav jag bort en tjuga till en medsyster i nöd.

Abilify

Jag hade svårt att somna i natt. Somnade halv fem på morgonen. Jag har börjat med Abilify. Eller såhär är det; vi ska testa tabletterna sen gå över till depotinjektoner om jag tål Abilify och inte får några svåra biverkningar. Jag skakar ju så mycket av Haldol. Så läkaren tyckte att jag kunde byta. Jag funderade förut på att lägga in mig på avdelning under bytet men jag mår så pass bra nu så jag behöver inte det.

Jag äter nyttigt nu. Äter  bara godis en gång i veckan. Jag försöker hålla mig till 2000 kalorier om dagen. Men det är mycket som innehåller mycket kalorier som frukostflingor till exempel. Det är såna där fällor. Tar man mjölk i kaffet blir det ju kalorier  också som man ska räkna med. Jag ska byta ut smöret mot lättmargarin. Jag ska även börja träna tre gånger i veckan och gå minst en halvtimme om dagen. Jag gick upp av litium och väger nu 168 kilo. Jag ska försöka komma ner till 160 kg till i början av december. Det borde jag fixa.

Scam

Det är någon som satt ut en annons på Fyndtorget i mitt namn att jag skulle erbjuda massage gratis i utmanande klädsel.  Jag har blivit kontaktad flera gånger. Det är antagligen någon som bara vill jävlas med mig. Jag har i alla fall polisanmält. Jag kan inte komma på någon som är arg på mig och därför väljer att göra en sådan sak. Hursomhelst tråkigt när sånt händer. Måste jag byta mailadress?

Terapi

Pappa bjöd på räksallad. Linda, Jörgen och Jack var med också.


Jag sov idag på dagen. Skittrött var jag. Jag drömde att jag flög i flygplan. Vi flög över Anderna.


Terapin är tillfälligt avslutad nu och jag står i kö för att komma till annan terapeut. Det känns väl sådär att inte ha någon att prata med. Men sen när jag får terapi ska jag verkligen göra hemuppgifterna så att allt blir rätt. Jag behöver verkligen terapi.

Jag skulle må bra av också att vara mer social. Kanske gå med i nåt gäng som hittar på olika saker. Kanske en skrattgrupp eller en syjunta. Nånting socialt skulle vara bra. Men då måste jag nog ha gjort min kissoperation. Jag använder inkontinensskydd och duschar av ofta därnere. Men jag känner själv att jag luktar ändå.

Jag skakar

Jag skakar jättemycket. Jag ser ut som en Parkinson patient. Utan att överdriva gör jag det. Jag ska börja med Inderal. Det är inte psykofarmaka utan en betablockare. Men det ska ta bort skakningarna. Jag får hoppas att det fungerar. Alternativet är att jag byter haldol mot abilify. Kanske ska ta bort litium också. Jag går bara upp i vikt av den.

Jag gör inget på dagarna. Jag är helt sysslolös. Jag borde kanske klara av ett lättare jobb. Men jag luktar ju kiss och ingen vill anställa någon som gör det. Vet inte vad det ska bli av mig. Jag slutade röka i lördags och det har nog fått mig lite ur slag. Man får ju en kick av nikotinet. Det enda jag gör är att jag ser film. Jag vill göra en film också. Men det kanske blir svårt.