Hälsomål

Hörni, jag gick ner hela 2.3 kg på två veckor iofs men ändå. Så jag kan ju om jag vill. Jag vet att jag slentrianmässigt har ätit en massa. Typ följt minsta motståndets lag när jag blir sugen osv. Men nu tänker jag såhär om jag ser en chokladkaka-diabetes, högt blodtryck, sömnapné, fula tältkläder, dålig hygien, socialt missanpassad.
Visst är det inte så enkelt. Man kommer  ju fortfarande vilja ha choklad nån gång då och då. Men det jag vill säga är att den smakar inte lika bra när man tänker på ovanstående grejer.

Jag har blivit en sån person jag inte ville bli. Jag drömmer om att vara hälsosam! Det mycket mer än det jag nånsin drömt om när jag var yngre. Nu vill jag MÅ BRA. Att själen är i harmoni med kroppen. Att man tar hand om sig själv och rör på sig. Äter nyttig mat och tänker positivt så gott det går. Jag kommer ju alltid att behöva äta mitt litium, men jag tror verkligen att risken att insjukna är mindre om jag tar hand om mig själv. Jag kanske når till mitt hälsomål om 5 år. Men då får det ta den tiden.

Nu jävlar

Förlåt om jag är lite småtråkig men jag kan bara tänka på vikt och hälsa just nu. Men men. Jag har som delmål att komma ner till 99 kg. Jag vågar inte sätta datum för när jag ska nå dit men det får väl bli nångång 2013. Jag tar en dag i taget. Men det ska bli kul att byta liv!! Jag ser så jävla trött och sliten ut och det beror på att jag äter fel.

Man ska dricka mycket vatten och äta mycket grönsaker. Man ska vara ute mycket i friska luften. Man ska inte läsa så mycket tidningar för då kan man riskera att tappa självförtroendet när man jämför sig med människorna på bilderna som är mycket smalare och snyggare än en själv.

Men jag röker inte, jag dricker inte alkohol särskilt ofta. Jag tar aldrig droger. Jag har normalt blodtryck. Ingen diabetes. Jag tror att jag är friskare än många smala. Men jag är ju sjukligt fet och jag blir mindre rörlig. Jag orkar inte springa, jag flämtar vid minsta ansträngning så att det är klart att jag ska gå ner i vikt.

Viktcoach sökes!

Efterlyser någon som vill vara coach åt mig när jag ska gå ner i vikt! Du får betalt om än inga jättesummor. Du måste vara intresserad av kost och motion och inte vara ytlig och ha fördomar mot tjocka människor. Jag tänkte att du hjälper mig med ett kostprogram och träningsprogram så träffas vi nån gång i veckan och pratar på telefon. Jag behöver någon som peppar och kan vara stöd vid motgångar fira vid framgångar.  Maila beatrice.wahlberg@gmail.com för mer info.