Vill bara tipsa om dessa videos om du vill röra lite på dig. Man kan ju börja med bara några minuter per dag och sen långsamt trappa upp. Älskar fitnessblender på youtube, de lägger upp allt ifrån nybörjar-workouts till riktigt jobbiga. Vissa är på 5 minuter, andra en hel timme. Bra att man kan välja det som passar. Jag tycker själv att det är svinjobbigt att gå på gym, då är det lägre spärr att träna i hemmets lugna vrå. Lycka till! Och visst är det skönt att röra på sig. http://www.youtube.com/watch?v=XewzQ9MRDh8 http://www.youtube.com/watch?v=0CUO30RGhXE
Vill bara tipsa om dessa videos om du vill röra lite på dig. Man kan ju börja med bara några minuter per dag och sen långsamt trappa upp. Älskar fitnessblender på youtube, de lägger upp allt ifrån nybörjar-workouts till riktigt jobbiga. Vissa är på 5 minuter, andra en hel timme. Bra att man kan välja det som passar. Jag tycker själv att det är svinjobbigt att gå på gym, då är det lägre spärr att träna i hemmets lugna vrå. Lycka till! Och visst är det skönt att röra på sig.
SvaraRaderahttp://www.youtube.com/watch?v=XewzQ9MRDh8
http://www.youtube.com/watch?v=0CUO30RGhXE
Tack för tipsen! Jag har redan skaffat gymkort men jag kan komplettera med detta.
SvaraRadera