söndag 25 september 2016

Börja träna

Jag ska börja träna. Varje dag tänkte jag. Ska gå och kolla på Always fitness 24 i Farsta. Vet nån om det gymmet är bra. Jag ska äta mindre också. Ska göra som ett Biggest loser med mig själv. Jag ska försöka i 6 månader. Har jag inte gått ner 20 kg då så gör jag en gastric bypass. Jag ska verkligen försöka äta nyttigt och träna och funkar inte det då överväger jag operation. För jag kan inte gå runt och släpa på den här övervikten längre. Jag mår psykiskt och fysiskt dåligt av det. Jag kommer ihåg då jag vägde 70 kg vad mycket bättre hälsa jag hade då. Nu tar ju jag neuroleptika och antidepressiva men det ska gå och gå ner trots det. Helst skulle jag vilja ha en gymkompis. Kanske ska sätta upp en lapp på gymmet. Nu väger jag 165 kilo och är riktigt morbidly obese. Jag vill väga 75-80 kg det passar bättre till min längd som är 173 cm. Jag är i usel form men man måste ju börja nånstans. Jag ska ta bilder och dokumentera under resans gång. Jag tänkte mig i början köra kondition i en halvtimme sen styrketräning. Vad tror ni om det ni som är experter?

2 kommentarer:

  1. Heja Bea, du kan absolut fixa att gå ner i vikt. Börja långsamt bara, små delmål i taget så att du fixar många segrar istället för en stor förlust. Det låter skitlöjligt, jag vet, men det är sant. Jag vet flera som mått jättemycket bättre av att få hjälp på iTrim, finns också i Farsta precis bredvid gymmet. Man får hjälp med kost och träning på lång sikt och deras konsulenter verkar veta mycket. Lycka till!

    SvaraRadera
  2. Itrim är säkert bra men för dyrt för mig.

    SvaraRadera

Jag publicerar din kommentar efter att ha läst den. Your comment will be published after I have read it.