När jag var liten så gillade jag att springa. Jag sprang rätt snabbt utan att ha tränat särskilt mycket. Nu kan jag ju verkligen inte springa men jag vill tillbaka dit. Så jag tänkte att det skulle vara motiverande att ha som mål att kunna springa när jag gått ner i vikt.
Jag vill inte vara stor. tjock och tung. Jag vill bli normal igen.
Så jag tänkte börja med promenader och bygga på sen så kanske jag blir mer fit eller vad man ska kalla det.
Promenader är jättebra, jag har hört och läst och erfarit att man ska gå så snabbt att man inte kan prata samtidigt för då bränner man både fett och tränar konditionen. Man blir svettig men det är skönt samtidigt. Lycka till med promenaderna Bea, roligt att höra att du mår bättre på medicinen. Kram!
SvaraRadera